我开始运动减肥开始都是一个小时二十分,现在减少到一个小时,会不会没有效果 减肥需要减少运动么

减肥一定要进行运动吗？ 有效减肥的2113方法主要有两点：1、间歇性的运动5261；2、控制能量摄入。4102一说到减肥很多人就会有兴趣，就认为现1653在很多人很胖，你说我们怎么减肥呢，吃这个做那个好像都减不下去。我呢下面想简单的从运动和...