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怎么让心平静下来? 晚上心里急怎么才能让心平静下来
怎么才让心安静下来 那么最好的办法就是转移注意力,比如就是给自己定一个目标,天天去向那个目标迈进,不要干其他的,而且一点都不可以松懈额,这样,你很快就会从那些不愉快中拜托出来。。怎么让心平静下来 “深呼吸”是一般的放松训练,最简单、容易学、...
怎么才让心安静下来 那么最好的办法就是转移注意力,比如就是给自己定一个目标,天天去向那个目标迈进,不要干其他的,而且一点都不可以松懈额,这样,你很快就会从那些不愉快中拜托出来。。怎么让心平静下来 “深呼吸”是一般的放松训练,最简单、容易学、...