馒头和米饭两大主食哪个热量更高？ 馒头和米饭哪个水分大

米饭和馒头哪个热量高？ 馒头高，100g馒头200多大卡抄，米饭100多。也可以理解馒头是麦子磨bai粉做的，du浓缩了。每100克生大米，所zhi含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添...