大学生应该怎样合理安排作息睡眠时间 商城高中作息

高考前一天晚上如果没睡好失眠了，对第二天考试影响大吗？ 高考前一天晚上如果没睡好失眠了，对第二天考试影响不大。短时间的失眠无需过于担心，一两天的失眠并不会影响精力，这个时候可以通过一些物理的方式来缓解。最常见的舒缓疲劳的方法就是按摩。另外，...