肝火旺睡不着怎么办？ 1、菠菜菠菜属性凉，味甘辛，并且含有较为丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。所以，肝火旺盛的男性比较适合食用，此外，菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生...
