什么运动减少压力 怎么运动是可以减轻压力

如何减少压力？ 如何减少压力，压力是人对未知事物的本能反应，压力是一把双刃剑，适当的压力可以激发完成任务的动力和斗志，超出负荷的压力则会转化为消极负面的焦虑、恐惧情绪，让人转转。运动为什么可以缓解压力 压力是62616964757a6869...