月经来了不那干什么和吃什么 我这月经来了一个月，来了有个月总是干不了...

月经来了不能吃什么 您好女性在来月经期间在饮食上需要注意的有：1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。2 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增...