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腰老困是什么情况 腰肌劳损会使腰部酸痛，过度的运动会使肌肉拉伸。腰困可以采取按摩疗法，到正规的医院进行腰部按摩。平时多用用热毛巾敷腰部，每天做适当的运动，缓和腰部肌肉。腰困的厉害是什么原因 考虑腰肌劳换。建议：1避免劳累，弯腰及负重。2平时...
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