怎么才能让人静下来 为什么有些人总是多愁善感、喜欢胡思乱想？怎样才能让自己静下来？

如何让人静下来？ 听听音乐吧，听那些古琴弹什么的，有节奏的音乐也行。不要那个DJ什么的。先调下心情。易怒我也有过，主要是心情比较烦燥。心静自然凉。自然会好点，做一件事会想别的事。主要是没耐心，这个就要自制了 可以看看修身养性的书籍，比如佛教...