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每日纯碳水化合物摄入量是多少?我说的是纯碳水化合物,不是含碳水化合物的食物 碳水化合物吃的少新陈代谢慢
减肥期间应该每天摄入多少脂肪和碳水化合物 减脂2113期间,摄入总热量推荐量是5261低于你的目标体重乘以30Kcal,早中晚4102三餐热量比例是16533:4:3,三大营养素比例是5:2.5:2.5。举个例子:你体重70kg,想要减少到...
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