普通人跟职业运动员到底有多大差距？ 白色长袍样的武术服

女孩子是学跆拳道比较实用，还是柔道比较实用？ 我的意见是柔道。两种我都学过，这个问题也和两种都学过的其他妹子探讨过，大家一致同意是柔道。在塑形方…湿热体质怎么办 多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的...