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减肥期间可以吃碳化合物吗 减肥期间,晚餐只吃蔬果可以吗?晚餐必须要有碳水化合物吗?
减肥不吃碳水化合物可能危及生命,减肥期间应按什么比例摄入三大营养? 一般蛋白质20%,碳水化合物60%,脂肪20%这个比例是比较合理的,各方面都要多注意补充,特别是碳水化合物。蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料,但它不是人体的主要供能物质...
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