本人经常撸管~想戒了~有什么办法么？~我大概就是想撸了就去做俯卧撑~做到累为止 不晓得是我的幸运还是孽

本人经常撸管~想戒了~有什么办法么？~我大概就是想撸了就去做俯卧撑~做到累为止 您提问的情况看来，的确是深感其害，并真正想戒除的。我以前也犯了这样的错误，但是我没有您那么幸运，那么早就醒悟了要戒除。当时我只是意识到了有危害，但是没有深入去想...