为什么我什么事都很容易紧张。一紧张做什么都不行了怎么办 干什么事都容易紧张

平时容易紧张干什么都紧张怎么办 我就不套用什么书上的理论来告诉你了，我就拿我的个人观点告诉你，紧张怎么办？先要了解紧张是由什么原因造成的，产生紧张心理有很多种，比如：受到外部恐惧产生的紧张，诸如恐怖袭击、临近死亡、坐机空难等，被老师回答问题...