吃海参时不能吃什么？ 吃海参时不吃什么食物

吃什么食物可以代替海参？ 吃鸡蛋可以替代海参。鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的食物，鸡蛋是蛋白质来源。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参，且物美价廉。海参蛋白质含量虽高，但质量并不高。...