欲静则平气 怎样让自己做到心平气静，知足常乐呢？

原文：南人捕雁 雁宿于江湖之岸，沙渚之中，动计千百.大者居其中，令雁奴围而警察.南人有采捕者，俟其天色阴暗，或无月时，于瓦罐中藏烛，持棒者数人，屏气前行.将欲及之，则略举烛，便藏之.雁奴惊叫，大者亦惊，顷之复定.又欲前举烛，雁奴又惊.如是数...