怎样控制在聚餐时不多吃 年底聚餐多，怎样「吃」才能不伤身？

怎么减肥最有效，小腿怎么减，吃米线会发胖。 你好其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。建议平日可坐在地上。年底聚餐多，怎样「吃」才能不伤身？...