情绪调节方法 这和你的心理素质有关,我建议你不要对一些事情看的过分认真,要糊涂一点,不然,就会过的太累,时间一长,会出现焦虑.紧张.失眠.头昏.乏力.等.,把一切淡化了,精神上会轻松,上诉。10种调节情绪的方法 凡事都有因由,如果控制不住自...