每天都心情不好,怎么办 每天都心情不好怎么办

每天心情不好怎么办啊 你好。长时间的情绪不好，老想伤心的事情，这个说明你出现了抑郁倾向，对于这个情况最好是去心理科看一下，平时可以服用点舒肝解郁胶囊，多和家人朋友们交流沟通，表达一下你内心的感受，不要老是闷在心里，每天都运动运动每天都心情不...