踩动感单车技术动作 动感单车动作图解，动感单车正确姿势是什么？

动感单车如果只是单纯骑没有动作能减脂吗？ 在学校的健身房，健身房比较小只有几台动感单车在角落，没有教练带只是自己听着歌骑，想像平时在家这边健…健身房里开的动感单车课程，全程站姿并且各种动作交替做，是正确的吗？ 前几天去上动感单车的课，老师一...