我怀孕三个月了，现在老是 我妈腰坐月子干重活现在腰疼

妈以前坐月子经常吹风干重活现在腰一抬重的东西就疼的 妈以前坐月子经常吹风干重活现在腰一抬重的东西就疼的不行了什么方法可以缓解一下 你好…因为月子留下的一些疼痛，。宝宝从出生就我自己带，婆子妈20天后就不给煮饭，只洗衣服，可能是平时没干什么重...