早上起来肠胃里不舒服 早上起来肠胃很不舒服怎么办

每天早上起来肠胃不舒服 这是脾胃虚弱.胃肠道功能失调的表现，与长期的饮食生活没有规律有关系。平时注意早睡早起，坚持适度的运动，饮食以清淡好消化为主，按时进餐，养成规律健康的生活习惯。每天早晨起来感觉肠胃不舒服，总有大便的感觉，为什么？ 1...