一个人健身前和健身后有什么区别？ 呢可原创健身其实我的心没走

一个人健身前和健身后有什么区别？ 从前，我追过一个女孩子。当时真的是好喜欢好喜欢她，不是那种想跟她困觉的喜欢，而是那种拉一下她的小手…坚持每天以正常步速走五公里，会有什么健身效果？以正常的步数每天走五公里，运动量有点少！应该在八公里以上，健...