右足扭伤,轻微骨裂,怎么样才能恢复快些?

右足扭伤创伤性关节炎 右踝外侧扭伤一个月了，轻微肿胀一直不消退，不能外翻，屈伸活动时会痛，感觉有东西顶着骨头一样，拍x光看不出有位移和骨折，自己摸两只脚踝外侧骨头摸着是不太一样的。。右足足部扭伤，病变 是否能提前过来找你确诊是否手术。 是否...