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如果说运动40分钟后才开始消耗脂肪,那么前30多分钟的汗水白流了吗,40分钟前消耗的是什么? 跑前耗能
请问在椭圆机上跑半小时消耗多少热量? 椭圆机在平稳状态下锻炼211330分钟,可以消耗5261的热量是292卡路里。所以想要通过练椭圆机4102减肥,每周锻炼3-5次的话,1653至少是需要坚持连续锻炼1个月才可以看到明显的瘦身效果。通过椭...
请问在椭圆机上跑半小时消耗多少热量? 椭圆机在平稳状态下锻炼211330分钟,可以消耗5261的热量是292卡路里。所以想要通过练椭圆机4102减肥,每周锻炼3-5次的话,1653至少是需要坚持连续锻炼1个月才可以看到明显的瘦身效果。通过椭...