身体僵硬 肚皮舞 跳好吗 现在学肚皮舞，可是在斗肩啊，其它的几个动作身体会僵硬，是我哪里出错了呢?我现在家自学的?

跳肚皮舞肩膀不灵活，有点僵硬，如何改善呢 你好，根据你提供的病历资料，肩关节活动不灵活这种情况建议您加强肩关节的各个方向活动的功能锻炼，比如说站在墙边双手靠墙，逐渐向上伸举练习爬墙训练…现在学肚皮舞，可是在斗肩啊，其它的几个动作身体会僵硬，...