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原地踏步走的好处 原地循环跑一般是
原地跑的正确姿势和注意事项是什么？ 正确的原地跑姿势：头部略抬起，双眼平视前方，头、颈部肌肉放松，挺胸、收腹、双肘关节屈曲，两手握拳，两臂自然前后摆动，向前摆动时手稍向内，向后摆动时肘稍向外，做到“前摆不露肘，后摆不露手”；下肢向前摆动时，...
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原地循环跑 原地跑能加快全身血液循环吗？
每天原地跑半小时对身体有哪些好处 你好，非常2113支持你每天都做运动，对一个健康人来5261说，跑步4102这项有氧运动对人体是很1653有好处的，因为它是一项全身运动，即能促进你的血液循环，畅通你的血管，又能对你的内脏进行按摩发挥有力功...
