少食多餐 如何正确一日吃六餐 怎样才能控制自己少食多餐

医生说让少吃多餐，可我就是控制不住自己，看着电视一直想吃东西，每天晚上肚子都饱饱的 呵，到时候孩子大你就能控制住了，太大不好生，除非你剖。我每次吃东西吃的很饱，我想少吃点，就是控制不住，怎么样才能控制自己少吃点， 慢慢的吃。细觉点。一会儿就...