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每次运动多长时间为好 每次运动持续多长时间指的是
每次运动多长时间为好 运动时间是完成一次完整的运动锻炼所用的时间,但不包括中间休息时间。一般用净运动时间、时段和身体反应周期这三个指标来评价运动时间。净运动时间是指纯粹运动状态的时间,如连续性运动时间,或间歇性运动中除休息外的运动时间。时段...
每次运动多长时间为好 运动时间是完成一次完整的运动锻炼所用的时间,但不包括中间休息时间。一般用净运动时间、时段和身体反应周期这三个指标来评价运动时间。净运动时间是指纯粹运动状态的时间,如连续性运动时间,或间歇性运动中除休息外的运动时间。时段...