体质太差干什么都累 体质差，做一点事情就感觉很累

为什么体质那么差稍微做下运动就好累跑？ 稍微动一下运动就好累的原因可能是：1.气血虚所导致。2.身体缺乏锻炼，肾虚而导致。可以到医院做个相关检查来进行确诊，后期可以多吃一些补气血的食物来进行改善，平时可以。怎样增强体质？我体质很差，总是很累...