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骑自行车摔倒了,膝盖四周微肿,按压髌骨不痛,但脚无法完全伸直或弯曲,可以走路,坐姿睡姿不痛,但一动 骑自行车髌骨高位有好处吗
新人问个问题,膝盖髌骨损伤骑单车可以吗 为了身体还是放弃的吧,下肢不行可以考虑锻炼上身,康复一个月后玩靠墙静蹲来拯救你的下肢肌肉群,2年内不要做什么的激情跑步,冬天冲击力量训练若干月后膝盖康复对你减肥。骑自行车摔倒了,膝盖四周微肿,按压髌骨...
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