早晨醒得太早是什么原因? 生物钟习惯了,没办法,看书,11.30一般都能睡着,那时身体已经开始休息了醒得早是因为什么?感觉您的睡眠应该是很浅的,稍有声音及动静您就会被吵醒的,建议睡觉的时候放松自己,不要被自己的情绪所影响,睡觉就是休息,不能...