在健身房踩动感单车一周几次最好？ 踩动感单车翻译

倒着骑动感单车有什么作用？ 好处是：1、倒着骑2113比顺着骑多消耗5261的23%的热量，消耗的氧量增4102加27%。2、倒着骑有利于1653改善腿部和脚部的血液循环，使自己的腿部没有这么酸痛。坏处是：1、倒骑单车的踩踏方式会让脚踏慢慢...