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做完运动腿酸是不是说明有效果 运动几天腿很酸,可要是每天继续坚持,腿还会一直酸么?
运动几天腿很酸,可要是每天继续坚持,腿还会一直酸么? 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等...
运动几天腿很酸,可要是每天继续坚持,腿还会一直酸么? 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等...