铁腿按摩床 真人秀：全面瘦腰瘦腿！肥妹3个月减肥28斤！

训练跑步大腿肌肉酸痛，靠擦药恢复好吗？对肌肉好吗？ 单单只是擦药可能要很久才会恢复吧。你应该放松一下肌肉，比如你在跑完步叫人用脚踩一下你肌肉的地方，这个真不是开玩笑我以前在田径队就是这样。然后晚上用很热的水泡脚。如何评价星爷的《大内密探零零...