我开始水逆了 水逆期到底是什么意思啊？

我好久没运动了，我昨天开始除了吃饭都是在提水泥 你好，很明显，你这是由于长期不锻炼，突然大量的提重物，造成的疼痛，建议你这几天应该减少提重物，可以热敷手，或者做理疗，减轻疼痛，要是效果不好，应该去医院检查一下，看是否有拉伤为什么我一开始努力...