吃青菜可以说养生吗 你们吃青菜的时候是养生还是寒酸，聚餐的时候你们没到的时候有没有人动筷子？

十大养生蔬菜有哪些 蔬菜怎么吃 1.菠菜菠菜又叫波斯菜、赤根菜，一般认为起源于波斯或邻近的西南亚地区，是藜科中高营养的叶类蔬菜之一，也是富含维生素和矿物质的黄绿色蔬菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥”。...