鳄鱼爬行运动 爬行健身有什么优缺点？

爬行运动，对身体有好处，还是有害处 好处。1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。2、人体直立时心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且...