很烦怎么才能静下来 心情烦躁时怎样让自己静下来？？

人在特别烦躁的时候怎么才能静下来 心理咨询会关心您现象深处的细节。若只是单纯的舒缓情绪，建议找个知心的朋友聊聊天，或者去做做自己喜欢的事情，转移下自己的注意力。目前只是因为问题刚发生，难免。心情烦躁时怎样让自己静下来？？ 心情不好烦躁时，可...