用增高鞋垫还能跑步 穿着增高鞋垫可以跑步吗？方便吗

我的运动鞋里边有增高鞋垫，所以每天跑步都相当于稍稍是踮着脚跑，如果突然穿平底运动鞋跑的话会不会对跑 我的运动鞋里边有增高鞋垫，所以每天跑步都相当于稍稍是踮着脚跑。穿着增高鞋垫可以跑步吗？方便吗 很增加扭伤脚踝的危险。最好是穿专门的跑步鞋。我...