什么是胶原蛋白对人体有哪些作用，什么食物中含有丰富的胶原蛋白? 胶原蛋白与人体水湿代谢作用

为什么正常人并不需要额外补充胶原蛋白？ 胶原蛋白属于不2113完全蛋白，对人体无5261特殊意义，对人的皮肤也无直接帮4102助。根据中国食1653品全书：“所谓不完全蛋白是指那些所含有的必需氨基酸种类不全，既不能维持生命也不能促进生长发育...