今天晚上吃了一个油炸鸡腿，一碗拌粉， 吃拌粉吃出再来一碗

下午七点多吃了半碗自己做的拌粉，是牛肉拌粉 你好，你是想控制体重吧！西红柿最好不要空腹吃，偶尔吃一次自己喜欢的食物是可以的，最好不要吃热量高的食物。建议你最好每日吃三餐，每次都少吃，吃七分饱，多吃蔬菜水果。早上9.30吃了一碗拌粉，吃了之后...