只要营养跟得上就能长高吗 我现在21了，以前很不注意锻炼和营养，没有发挥出长高的潜力，还能长吗？

补充31种营养真的可以长高吗 长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，必须多吃31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高求、一份关于减肥、长高的健康、营养的计划表。（不论字数...