气沉丹田小腹是鼓起还是收缩？ 长拳的呼吸方法气宜沉

武术长拳中呼吸法有哪四法？ 武术2113长拳中的四种呼吸法：提、托5261、聚、沉提：由低动作4102进入高动作或跳跃动作时，应该运1653用“提”法（吸气，提高重心）托：当静止性动作出现时，应该运用“托”法（短暂地停止呼吸，稳定重心）聚：...