运动可以去湿气吗 可以。运动不仅可以缓2113解压力，5261还能加速湿气排出体4102外。跑步、健走、游1653泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无...
