赵醒楠 体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？

体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？ 我准备好好回答一下这个问题。同时将这问题扩展成一个专栏：跟生化博士学健身系列第一章 之一 我为什么要…...