水东鸭粥的营养成分 燕麦有什么好的吃法吗？想减肥，但是燕麦不是很好吃，放糖又怕影响效果？

青头鸭粥适合怎样的人群食用呢？ 青头鸭粥的原材料有青头雄鸭1只，粳米适量，葱白3根。做法是鸭去毛及内脏，洗净切碎，煮至熟烂后，加入粳米和葱白，用小文煮至粥稠肉烂。适合营养不良性水肿、心脏性水肿及。莲子的功效与作用及食用方法？ 官方网站：ht...