我是个宅男，宅了三年了，现在想改变，但是没有朋友，也不敢出去玩，不知道玩什么，我感觉我的社会功能受 宅了几年没朋友

最近几年不知道为什么，人变得很内向很悲观，不爱出去爱宅家里玩电脑，朋友也越来越少，身体也越来越差 身体差就稍微锻炼一下，不去找工作就在家看点励志的书，看看世界上的最出名的人的人生态度你应该建立自己强大的信心甚至要有些自负的样子，天地都不怕，...