椭圆机对膝关节好不好 椭圆机怎么用才能真正不伤膝盖

椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？健身时，怎样注意保护自身不受运动损伤？一.椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？考虑膝盖的话，椭圆机的会更好一些。。健身会上瘾，但长期跑步又感觉膝盖受不了，椭圆机对膝盖的伤害很小吗？ 感觉持续坚持适当的...