吃晚饭多久可以运动 吃完饭之后多长时间才能运动

吃完饭多久可以运动 饭后最好在1个小时之后再去运动。在休息的这段时间里保证心情舒适，良好的心情可以促进食物的消化。饭后急于运动，身体的危害是很严重的。饭后是胃肠消化的高峰期，如果。吃完饭多长时间才能运动？ 抱香蕉睡觉 LV.5 2019-1...